脸上时常出现小痘痘，怎么办？

发布时间：2025-08-26 11:24:39 来源：性爱❤️臀控专享超人气自拍大神捅主任最新性爱私拍白嫩小可爱的胯下承换.国产裸聊 作者：综合

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      青春痘患者应该着重注意以下几个方面：1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。小痘所以应该保持大便通畅，怎么办有利于湿热毒邪的脸上排泄，养成每日大便的时常习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的出现食物，如芹菜，小痘豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
      

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